【2015年2月号】人生最後のダイエット カラダを整えればやせる！
＜目次より＞
人生最後のダイエット カラダを整えればやせる！
Body Re-make
人生最後のダイエット
カラダを整えればやせる！
序論――これを人生最後のダイエットにするために
#1 EAT 食べる篇
ハリウッドセレブも愛用中
話題の「スーパーフード」で短期集中ボディメイクレシピ
リバウンドしないための「糖質ちょいオフ」ダイエット
週末プチ断食でカラダをリセット！
自宅で「セルフファスティング」入門
上手に取り入れて手軽にカロリーコントロール
「ダイエットの友」図鑑
糖質オフとの“合わせ技”で効く！
お腹がすかない!?︎ 「ココナッツオイル」の使い方
#2 MOVE 動く篇
もう体重にはとらわれない
なりたいのは引き締まったメリハリボディ
人気モデルの証言――
「細いだけ」は卒業。私がワークアウトに励む理由
Kelly／浦浜アリサ
呼吸＆骨盤ケアで憧れのくびれウエストに
美尻＆美脚を手に入れるシェイプアップRUN
#3 SLEEP 眠る篇
正しく眠ればやせていく！
スリーピング・ダイエット
睡眠の質をさらに高める
呼吸法＆ストレッチ
快眠アイテム
#4 THINK 考える篇
2014年、売れた本で読むダイエット
INTERVIEW
（1）岡田斗司夫さん、リバウンドされたって本当ですか？
（2）伊藤理佐さん、なまけものでもダイエットできますか？
世界のセレブ
ダイエット・パパラッチ
話題のあのジム、あのグッズ
気になる噂のダイエット体験調査
新月・満月のリズムで整える
月とカラダのシンクロニシティ
ダイエット最新トピックス
俳優たちの役作り肉体改造／アテンド王・渡部建の美食ダイエット／アスリートの現役引退ダイエット／“遅発性アレルギー”が太る原因!?︎ etc…
ダイエットの強い味方！
ウイスキーなら太りにくい？
スリランカへ。カラダを整える究極のステイ
アーユルヴェーダで生まれ変わる
＜表紙＞
Photograph：Yoshihito Sasaguchi（SIGNO）
Hair ＆ Make-up：Manami Ishikawa（KiKi inc）
Styling：Kosei Matsuda（SIGNO）
Props styling：Takashi lmayoshi
Model：ADA
衣装
カーディガン¥30,000、ブラトップ¥33,000、ショーツ¥27,000／ティー バイ アレキサンダー ワン（アレキサンダー ワン）
2025.06.05(木)
文＝CREA編集部
撮影＝文藝春秋
