起きると「ダルおも不眠」解消は 食生活を変えるのがキモ
朝起きると前日の疲れが抜けず「ダルさ」を感じる方へ。ツボを試してみませんか？ 『月曜断食』の著者で、中医学ダイエット専門鍼灸院「Harriet」代表の関口 賢先生に教えていただきました。
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2021/04/24
BEAUTY & HEALTH
FEATURE
不眠を「ツボ」と「スリーピング・ルーティン」で徹底解消！
不眠は、精神的な興奮と、内臓の疲れが大きな要因です。月曜断食で有名な関口 賢先生に「ツボ」と「スリーピング・ルーティン」による解消方法を教えていただきました。
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