寒暖差による体調不良に気をつけて！季節の変わり目を元気に過ごすために知っておきたい薬膳の食材8選

さとうあい

体を内側から温める。

体を内側から温める。

リラックス効果も。

リラックス効果も。

気持ちの浮き沈みを整えてくれる。

気持ちの浮き沈みを整えてくれる。

胃腸の働きを高めてくれる。

胃腸の働きを高めてくれる。

油を使わない調理法がおすすめ。

油を使わない調理法がおすすめ。

鶏卵を活用するのも◎。

鶏卵を活用するのも◎。

良質な睡眠のためになつめを。

良質な睡眠のためになつめを。

疲れの回復にぴったり。

疲れの回復にぴったり。

エネルギーが不足していると感じたら。

エネルギーが不足していると感じたら。

記事に戻る

1
2
3
4
5

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

【LORO PIANA】素材と技が紡ぐファブリックの風景

【FPM Milano】LUXURYトラベルの新定番

【豪華プレゼントあり】「マセラティグレカーレ」北イタリアの“アルテ”と旅をする

CREA2026年冬号「とっておきの時間」プレゼント＆アンケート

【アラジン】大好きなグリル料理も予熱いらずで手軽に調理

「とろ湯」を自宅のお風呂でも。「温素」で至福のひとり時間を！

親しい人に不意の喜びを贈る。キュレルで選ぶ“潤いのギフト”

2025大阪万博で味わった感動のひと皿。ポーランド館が残した「食の記憶」をたどる

【サーティワン】冬の集まりにはサーティワンのバラエティボックスを主役に！

【サンギ】革新的※オーラルケアで自分のさらなる高みへ

ダイヤモンドよりドラマティック　村山由佳

スマートフォンで手軽に贈れる気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

新たなデスティネーションが続々と誕生！　全国各地の「KOKO HOTELS」で楽しむ、「ここ」だけの休日

【京王プラザホテル～未来へ繫ぐおもてなし vol. 4】天空の静寂なサンクチュアリで知る、ウェルビーイングの伝統

東京駅で間違いない手みやげを探すなら東京ギフトパレットへ

2026年注目の温泉宿③界箱根

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

「娘には3,000万を残してあとは…」40代でパニック症や肺がんを経験。青木さやか（52）が明かす“人生への覚悟”と“お金の不安の手放し方”

人気のない山中の神社……神の家に巣食っていた神ならざるモノがもたらす戦慄の初詣

2026年の運気を加速！午年に行くべき「馬」ゆかりのパワースポット【東京の開運神社3選】

山中の神社で起きた怪……大晦日にドライブに出かけた大学生たちが見たものとは

「将来への不安があるのにお金を使ってしまうんです」8千万の預貯金もほぼ“ゼロ”、交際費に“月20万”使っていた青木さやかが実践した《お金の不安との向き合い方》

「娘には3,000万を残してあとは…」40代でパニック症や肺がんを経験。青木さやか（52）が明かす“人生への覚悟”と“お金の不安の手放し方”

「将来への不安があるのにお金を使ってしまうんです」8千万の預貯金もほぼ“ゼロ”、交際費に“月20万”使っていた青木さやかが実践した《お金の不安との向き合い方》

人気のない山中の神社……神の家に巣食っていた神ならざるモノがもたらす戦慄の初詣

パチンコ通いの妻、娘は出戻り、10代の孫は妊娠中…「老後の生活がガタガタです」と嘆く75歳男性に、上沼恵美子が教えた“現実の受け入れ方”

2026年【長野県】手みやげ3選信州の定番菓子の保存OKバージョン登場

「娘には3,000万を残してあとは…」40代でパニック症や肺がんを経験。青木さやか（52）が明かす“人生への覚悟”と“お金の不安の手放し方”

2026年【長野県】手みやげ3選信州の定番菓子の保存OKバージョン登場

「切磋琢磨」なんて綺麗事で片付けられない…“紛れもないBL映画”『10DANCE』が評価されるワケ《世界TOP10入り、主人公2人の「キャスティングの妙」も…》

2026年【千葉県】手みやげ3選海＆里の恵みをセンス良く

第30回「ライブ観戦その1」

SERIES連載

連載 TOP

人気のない山中の神社……神の家に巣食っていた神ならざるモノがもたらす戦慄の初詣

47都道府県の手土産リスト2026

2026年【愛知県】手みやげ3選名物ひつまぶしや保存OKのきしめんも！

心に刻まれる遊び心満載のアクティビティが待っている！星野リゾートNEWS

ガツンと運気を上げて1年をスタートしたい！温泉旅館ブランド「界」が提案する開運旅で厄を祓い、身を清めて、新しい年を迎えよう

大人がうっとり♡ 優秀プチプラコスメ

【SNSで大バズりのプチプラ】「保湿力がとんでもない」ロート製薬の先行乳液「ケアセラAP」を知ってる？《全薄肌乾燥民と敏感肌を根底から守る！》

SPECIAL特集

特集 TOP

CREA 2026年冬号贈りものバイブル

2026年【愛知県】手みやげ3選名物ひつまぶしや保存OKのきしめんも！

2026年【静岡県】手みやげ3選富士山を象ったフィナンシェも！

2026年【岐阜県】手みやげ3選毎日の食卓に役立つ美味も！

47都道府県「手土産グルメ」2026 “西日本の旨いもの”を総まとめ

47都道府県至高の手みやげリスト～北陸・甲信越篇 2026～

2026年【長野県】手みやげ3選信州の定番菓子の保存OKバージョン登場

2025年BEST記事

食いしん坊の松本隆とめぐった京都のおいしいもの【ベスト記事2025】

世界的ショコラティエのジャン＝ポール・エヴァンさんが京都で買うもの17選。唐紙のカードから「好きすぎて10個買う」クリームパンまで【ベスト記事2025】

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ【ベスト記事2025】

「ああいう女方、いると思いました」女方役者・河合雪之丞が、映画『国宝』を観て「すごい」と感じた俳優とは？【ベスト記事2025】

【大ヒットの理由】吉沢亮、横浜流星共演『国宝』 “約3時間の大作”が体験させてくれるもの【ベスト記事2025】

《主人公は池田エライザ、新たな時代設定》改変は評判を落としがちだが…令和版『舟を編む』が「これしかない」と思えた納得のワケ【ベスト記事2025】

TALK & SESSIONトーク＆セッション

トーク&セッション TOP

「娘には3,000万を残してあとは…」40代でパニック症や肺がんを経験。青木さやか（52）が明かす“人生への覚悟”と“お金の不安の手放し方”

「将来への不安があるのにお金を使ってしまうんです」8千万の預貯金もほぼ“ゼロ”、交際費に“月20万”使っていた青木さやかが実践した《お金の不安との向き合い方》

「小さい頃からカメが大好きで…『キングオブコント』決勝の日に迎え入れました」ニッポンの社長・辻さんが語る、念願だった“リクガメ2頭との暮らし”

【CREA WEB独占インタビュー】謎の諜報部員ヒョンビンと、凄腕検事チョン・ウソンが激突。韓国と日本を舞台にした「メイド・イン・コリア」の舞台裏

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

第30回「ライブ観戦その1」

第8話　クリスマス

「果物のコンプライアンス」ワクサカソウヘイ（文筆家）

アンテナの感度が高い母親の音楽遍歴の話

FORTUNE占い

占いTOP

心理占星学研究家岡本翔子の星占い2025年

まだ間に合う！【12星座別】2025年ラスト巻き返し占い

流光七奈の12星座占い 2026年の全体運

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

【心理テスト】で知る本当の自分恋愛、仕事、人間関係…

ANNA.の今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

贈りものバイブル

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
ミラノと北イタリアの美しい町々

目次を見る

MOOKムック

CREA Due 楽しいひとり温泉。2026

目次を見る
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト

CREA夜ふかしマンガ大賞2025

採用2027