「避難所だけが避難場所ではない」防災のプロがすすめる「在宅避難」自宅に用意しておきたい備蓄品とは？

1 / 9 危機管理教育研究所代表国崎信江氏。

2 / 9 2023年8月16日14時20分時点の「洪水キキクル」画面＝気象庁のWEBサイトから。大雨による土砂災害の危険度は「土砂キキクル」、短時間の強雨による浸水害の危険度は「浸水キキクル」で確認できる。

3 / 9 避難所に設置されたトイレ。長いときは1時間以上待つこともある。画像提供：株式会社危機管理教育研究所

4 / 9 避難所に設置された洗濯機。洗濯をするにも並ばなければならない。画像提供：株式会社危機管理教育研究所

5 / 9 避難所に設置された流し場。十分な水がないため歯磨きがしにくいとの声も。画像提供：株式会社危機管理教育研究所

6 / 9 多めにストックしておきたい、水がなくても口腔がケアできる液体歯磨き「ガム・デンタルリンス」シリーズ。備蓄に嬉しい5年間保存できるものや個包装タイプも。

7 / 9 国崎氏の自宅にある備蓄品。

8 / 9 国崎信江氏監修の防災備蓄リスト2023年版。「避難する場合」「在宅を継続できる場合」「普段の外出用」とシチュエーション別にわかりやすく備蓄すべきものを知ることができる。画像提供：サンスターグループ

9 / 9 在宅避難の場合の備蓄リスト。画像提供：サンスターグループ

FEATUREフィーチャー記事

RANKINGランキング

HOURLY
DAILY
WEEKLY

SERIES連載

TALK & SESSIONトーク＆セッション

COMIC & ESSAY ROOM

FORTUNE占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
CREA Due 佐渡

目次を見る

特集記事を読む

CREA BOOK

「避難所だけが避難場所ではない」 防災のプロがすすめる「在宅避難」 自宅に用意しておきたい備蓄品とは？

LIXILから、5つの吐水モード全てにウルトラファインバブルを搭載した多機能シャワーヘッド「SPA U」を1名様にプレゼント

アデランスの『Benefage®』シリーズからシャンプーとトリートメント（モイスチャーコントロール タイプ）を3名様にプレゼント

メントールやエタノールは不使用。ピジョンより、マイルドな冷感成分で肌温度をマイナス3℃まで下げる「ごきげんクール ひんやりアクアミスト」を3名様にプレゼント

RELATED POSTS関連記事

アウトドアの知恵を生かした防災術 水や火を確保できるグッズ5選 ガス節約「水漬けパスタ」の作り方も

災害時に屋外で快適に過ごすための 便利なアウトドアアイテム8選 ボトルで即席ランタンを作る方法も

アウトドアの知恵を生かした防災術 「命を守る」ウェア5選 素材＆重ね着の順番が大事！

キャンプしない人でも持っておきたい防災にも役立つ「LEDランタン」家でも活躍するおすすめ10選

FEATUREフィーチャー記事

【KEENのシューズとゆく夏の旅】南琴奈が出合った、熱海のニュー・ノスタルジーな情景

【銀座で出合う最旬美容】美髪ケアや上質な眠り…セルフケアのアップデートから、特別な名入れギフトまで。大人のための「ReFa GINZA」クルーズ

RANKINGランキング

【満月】8月28日 魚座の満月の日に行うといいこと

【KEENのシューズとゆく夏の旅】南琴奈が出合った、熱海のニュー・ノスタルジーな情景

“なぜかマウントされやすい人”には共通点が…脳科学者・中野信子が解説する《見た目・振る舞い・話し方の特徴》「人は外見で判断しない」は幻想？

【銀座で出合う最旬美容】美髪ケアや上質な眠り…セルフケアのアップデートから、特別な名入れギフトまで。大人のための「ReFa GINZA」クルーズ

【ミッフィーからコラボスイーツまで】フェルメール《真珠の耳飾りの少女》展でゲットしたい、素敵なグッズを一挙紹介

「心が軽くなる」と人気の『しあわせは食べて寝て待て』スペシャル版。桜井ユキがおにぎりをほおばった夢のような瞬間

【KEENのシューズとゆく夏の旅】南琴奈が出合った、熱海のニュー・ノスタルジーな情景

「なんで俺なんすか？」先輩に代わって謝りに行かされた後輩が見た、山奥の“石碑”の正体と“残された懺悔のメモ”

“なぜかマウントされやすい人”には共通点が…脳科学者・中野信子が解説する《見た目・振る舞い・話し方の特徴》「人は外見で判断しない」は幻想？

《真珠の耳飾りの少女》だけじゃない！ 日本側監修者に聞いた、17世紀オランダ絵画の「見どころ作品」を徹底紹介【フェルメール《真珠の耳飾りの少女》展 レポート】

「心が軽くなる」と人気の『しあわせは食べて寝て待て』スペシャル版。桜井ユキがおにぎりをほおばった夢のような瞬間

“なぜかマウントされやすい人”には共通点が…脳科学者・中野信子が解説する《見た目・振る舞い・話し方の特徴》「人は外見で判断しない」は幻想？

「私なんて」といつも自信が持てなかった20代。桜井ユキが語る“自分自身を受け入れる”までのプロセス

IMP.椿泰我に、もっと迫る。メンバーも驚きのルーティンや、身の毛もよだつ恐怖体験

結婚・持ち家・言葉遣い…「ただ生きているだけ」で敵をつくる？ 脳科学者・中野信子が教える“品格あるマウント”の極意

SERIES連載

47都道府県の手みやげ ひんやりスイーツで夏を満喫 ～四国篇～

暑さも忘れるキラキラで気分アップ！ NARSの「ルミナイジングブラッシュ」は、チークとハイライターのいいとこどり

ハワイ通が何度もリピ買い！ ホールフーズ・マーケットで見つける、自分のためのハワイ土産15選《全米で大バズり中のグラノーラや、自宅でスタバ気分を楽しめるグッズも》

【猛暑対策プチプラパウダー】「滝汗かいてもメイクが崩れない」と大バズリしたチャコットのパウダー夏用が凄い！「想像よりしっかりスース―感がある」

SPECIAL特集

CREA 2026年夏号 やっぱり、ハワイ！

ホノルル空港近くに《レナーズベーカリー》のフードトラックが登場！ 空港から直行＆帰り際にも名作マラサダ買える幸せ

ハワイでも大ブームの“抹茶”。トロピカルな味と重ねてオリジナルに進化したおいしすぎるドリンク！

【厳選旅コスメ】「多機能アイテムがメイン！」旅好き美容エディターが選んだ夏旅ベストコスメを発表【Mサイズジップ】

「荷物が増えるほど旅ストレスは増す」美容ジャーナリストがたどり着いた最終結論。“化粧品を劇的に減らす”感動の凝縮美容とは

「旅先には金髪ウィッグを持参」日本と同じメイクでは損してる!? 美容ジャーナリストが提案する“掟破りの旅美容”とは

【厳選旅コスメ】「身軽さ＆UV対策重視！」ヘアアーティストshucoが選んだ夏旅ベストコスメを発表【Mサイズジップ】

CREA Traveller 2026年冬号 ミラノと北イタリアの美しい町々

〈メガネ愛好家へのプレゼントにも〉まるで香水！ ベルギー発のクリーナーや上質なレザーケース。ファッション上級者が使うアイウェア周辺小物

サングラスの最旬トレンド「ビッグシェイプ」で顔の印象をがらりと変えて。人と被らない個性派サングラスを選びたいならこのブランド

実はぐっと顔が垢抜ける「メタルフレーム」のアイウェア。あらゆるシーンで活躍してくれる最強の一本を厳選

夏メガネは「色」を味方につけて。かけるだけで顔が華やぐ大人のアイウェア〈ブラジル発の個性派ブランドにも注目〉

カルティエ、プラダ、トム フォード...夏の目元に風格と洗練をもたらすサングラス

アルプスの静寂に耳を澄まし大地と戯れる極上ステイ「コモ・アルピナ・ドロミテ」

TALK & SESSIONトーク＆セッション

IMP.椿泰我に、もっと迫る。メンバーも驚きのルーティンや、身の毛もよだつ恐怖体験

IMP.椿泰我が過ごした、ひと夏の青春。「役か自分か分からなくなるほど熱中した」、映画『ウォーターガーディアンズ』の舞台裏

“差別的なおじいちゃん”と“リベラルな若い子たち”が融和する、驚きのボランティアの場とは？ 「憎悪の政治」に抗する“身体性のある世界”

「私なんて」といつも自信が持てなかった20代。桜井ユキが語る“自分自身を受け入れる”までのプロセス

COMIC & ESSAY ROOM

川添愛「言葉のセンス研究所」（8）斬新かつ分かりやすい新語はいかにして造られるか

第15話 アイス

第8回「同人誌即売会にチャレンジ その2」

「120分揉まれたい」藤岡みなみ（文筆家・ラジオパーソナリティ）

FORTUNE占い

流光七奈の12星座占い 2026年下半期の運勢

韓国式四柱推命

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

東京ケイ子の 「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ やっぱり、ハワイ！

海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へやっぱり、ハワイ！

CREA Due 佐渡

CREA BOOK

しろとくろの偏愛

魔女になりたい

タコ セロリ アボカド

「避難所だけが避難場所ではない」防災のプロがすすめる「在宅避難」自宅に用意しておきたい備蓄品とは？

アデランスの『Benefage®』シリーズからシャンプーとトリートメント（モイスチャーコントロールタイプ）を3名様にプレゼント

メントールやエタノールは不使用。ピジョンより、マイルドな冷感成分で肌温度をマイナス3℃まで下げる「ごきげんクールひんやりアクアミスト」を3名様にプレゼント

アウトドアの知恵を生かした防災術水や火を確保できるグッズ5選ガス節約「水漬けパスタ」の作り方も

災害時に屋外で快適に過ごすための便利なアウトドアアイテム8選ボトルで即席ランタンを作る方法も

アウトドアの知恵を生かした防災術「命を守る」ウェア5選素材＆重ね着の順番が大事！

【満月】8月28日魚座の満月の日に行うといいこと

《真珠の耳飾りの少女》だけじゃない！日本側監修者に聞いた、17世紀オランダ絵画の「見どころ作品」を徹底紹介【フェルメール《真珠の耳飾りの少女》展レポート】

結婚・持ち家・言葉遣い…「ただ生きているだけ」で敵をつくる？脳科学者・中野信子が教える“品格あるマウント”の極意

47都道府県の手みやげひんやりスイーツで夏を満喫～四国篇～

ハワイ通が何度もリピ買い！ホールフーズ・マーケットで見つける、自分のためのハワイ土産15選《全米で大バズり中のグラノーラや、自宅でスタバ気分を楽しめるグッズも》

CREA 2026年夏号やっぱり、ハワイ！

ホノルル空港近くに《レナーズベーカリー》のフードトラックが登場！空港から直行＆帰り際にも名作マラサダ買える幸せ

CREA Traveller 2026年冬号　ミラノと北イタリアの美しい町々

〈メガネ愛好家へのプレゼントにも〉まるで香水！ベルギー発のクリーナーや上質なレザーケース。ファッション上級者が使うアイウェア周辺小物

カルティエ、プラダ、トムフォード...夏の目元に風格と洗練をもたらすサングラス

“差別的なおじいちゃん”と“リベラルな若い子たち”が融和する、驚きのボランティアの場とは？「憎悪の政治」に抗する“身体性のある世界”

第15話　アイス

第8回「同人誌即売会にチャレンジその2」

流光七奈の12星座占い
2026年下半期の運勢

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

タコセロリアボカド