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「頭の位置」を変えれば体は変わる!
筋力アップ入門

ステイホームが続き、リモート太りが止まらない……。悪循環から脱出するには、頭の位置と姿勢がポイントに。正しい位置をキープすると筋力がアップし、太りにくくなるという。健やかに生きる上で大切な筋肉。まずは正しい知識を身につけよう!

この特集の掲載号

今こそ、素肌と筋力を鍛える

CREA 2021年春号

お手入れは裏切らない!
今こそ、素肌と筋力を鍛える

特別定価860円

CREA2021年春号では、スキンケア、ボディケアを大特集。ニューノーマルな暮らしのなかで、心地よさを感じ、美しさを醸し出せるのは健やかな美肌や筋力があればこそ。ほかにも、春のレシピやインテリア、新たな視点で巡る旅なども1冊に。さまざまな楽しみを詰め込んだCREA2021年春号を是非ご覧ください!

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