「リモート太りが止まりません」 悩める筋トレ初心者のQ&A 15問
姿勢を正したら、いよいよ体の引き締めを開始。今度こそ失敗したくない！ という人のために素朴な疑問を中村格子先生が解決。これを読めば、ストレッチや筋トレの効果…
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2021/03/26
LIFESTYLE
FEATURE
「頭の位置」を変えれば体は変わる！
筋力アップ入門
ステイホームが続き、リモート太りが止まらない……。悪循環から脱出するには、頭の位置と姿勢がポイントに。正しい位置をキープすると筋力がアップし、太りにくくなるという。健やかに生きる上で大切な筋肉。まずは正しい知識を身につけよう！
この特集の掲載号
CREA 2021年春号
お手入れは裏切らない！
今こそ、素肌と筋力を鍛える
特別定価860円
CREA2021年春号では、スキンケア、ボディケアを大特集。ニューノーマルな暮らしのなかで、心地よさを感じ、美しさを醸し出せるのは健やかな美肌や筋力があればこそ。ほかにも、春のレシピやインテリア、新たな視点で巡る旅なども1冊に。さまざまな楽しみを詰め込んだCREA2021年春号を是非ご覧ください！
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