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おなかに鍼しながら3日間断食
2週間でマイナス5キロ

体重 52.9kg／体脂肪率 28.5％／ウエスト 66cm → 体重 47.8㎏／体脂肪率 26.7％／ウエスト 62cm

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総院長の宇田川直人さん曰く「1カ月前の食生活が胃に現れ、1週間前の食生活が舌にあらわれる」のだとか。

総院長の宇田川直人さん曰く「1カ月前の食生活が胃に現れ、1週間前の食生活が舌にあらわれる」のだとか。

ひと月前はお正月だったので、おなかいっぱい食べていた私の胃は張っていた。

ひと月前はお正月だったので、おなかいっぱい食べていた私の胃は張っていた。

おなかの4カ所に鍼を打たれると空腹感を感じなくなるから不思議だ。

おなかの4カ所に鍼を打たれると空腹感を感じなくなるから不思議だ。

首には自律神経を整えるツボ「天柱」があり、安眠を促す。

首には自律神経を整えるツボ「天柱」があり、安眠を促す。

写真提供：Hariett

写真提供：Hariett

写真提供：Harriet

写真提供：Harriet

写真提供：Harriet

写真提供：Harriet

白菜とネギを出汁で1時間ほど炊いたもの。

白菜とネギを出汁で1時間ほど炊いたもの。

夜はブロッコリーを3房。

夜はブロッコリーを3房。

野菜をベーコンと一緒に蒸して、ベーコンは家族に食べさせる。

野菜をベーコンと一緒に蒸して、ベーコンは家族に食べさせる。

ただのいちごヨーグルトだが、私にとってはこの上ないほどのおいしさ。

ただのいちごヨーグルトだが、私にとってはこの上ないほどのおいしさ。

ただの春菊のサラダだが、激しくうまい。

ただの春菊のサラダだが、激しくうまい。

なすのナムル。ゴマは調味料程度ならOKと思って入れる。

なすのナムル。ゴマは調味料程度ならOKと思って入れる。

昼は野菜中心のお弁当を持参し食べた。キャベツのトマト煮、ブロッコリー、ダイコン。ローカロリーの小さいソーセージを3個添えた。

昼は野菜中心のお弁当を持参し食べた。キャベツのトマト煮、ブロッコリー、ダイコン。ローカロリーの小さいソーセージを3個添えた。

今回南インドの味噌汁とされるラッサムという料理を発見した。トマトと玉ねぎだけのスープで、スパイスをたくさんいれる。タマリンドのかわりに梅干しをいれてみたら、これがおいしかった。そこにアレンジして白菜や豆苗もいれてみた。

今回南インドの味噌汁とされるラッサムという料理を発見した。トマトと玉ねぎだけのスープで、スパイスをたくさんいれる。タマリンドのかわりに梅干しをいれてみたら、これがおいしかった。そこにアレンジして白菜や豆苗もいれてみた。

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