晩ご飯準備は15分。シンプルライフ研究家・マキが教える“疲れない”毎日料理のコツ

薄型弁当箱は密閉性が高くて汁漏れしにくく、カバンに縦にして入れられると子どもたちにも好評。

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卵焼き器に割り入れてからざっと混ぜる。

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お弁当に冷凍食品を活用しない手はありません。

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詰める。

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10分で出来上がり。

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魚の干物はグリルで焼くだけ。味噌汁の具はうずまき麩と切っておいた青ネギを入れるだけ。

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麻婆豆腐のタレはイチから作らず市販品のタレを使用。

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フライパンひとつで「焼く」か「炒める」メニューのみ。

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冷凍のサクを流水解凍して、半解凍状態で切るだけ！

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焼きそばは、フライパンひとつで完結する神メニュー。

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安心素材のおいしい袋麵を見つけたので、常時ストック。

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