QUESTION
想像してください。猛暑日の動物園でぐったりしている動物がいます。それはどんな動物でしょうか？ 選んだもので、あなたのこの夏の健康と生理痛への対処法を診断します。
3. アザラシ
を選んだあなたの対処法は
「適度な運動で
汗をかく」
真っ黒なアザラシは「痛み」を暗示しています。
身体全体は夏バテといってもそんなに調子は崩れていないはずですが、しかし生理痛については鎮痛剤がきかなかったり、入浴では解消できないといったこともありそう。
食欲の維持と水分補給を心がけ、時間の許す人は、できるだけ適度な運動で汗をかいてみましょう。
痛みに集中しがちな心の安定に役立ちます。
早朝の散歩や水中ウォーキングなど、無理のないところから始めるとよいでしょう。
