食生活は不規則になりやすく、サプリもなかなか続かない……。そんな人におすすめしたいのが、最近充実してきた手軽に調理できる“美肌食”。ドクターへの取材をもとにきれいな肌に必要な栄養を簡単に摂取できるものをセレクト。おいしく食べて楽しく続ける、新しい美容習慣の提案です。
パスタとソースを合わせても
1食200kcal前後
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グルテンフリーの発芽玄米パスタに、ソースをかけてレンジで温める、お手軽キット。ファスティングの考え方をもとに、植物性由来の食材のみ使用。
![ファストプロ グルテンフリー パスタセット 8食分(パスタソース4種×2、パスタ8袋入り) 7,500円/エステプロ・ラボ](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/3/2/-/img_325abd2c3bbf43b99069165944d345cc184782.jpg)
4種類のソースの中で、クリーミーな「和・キノコクリーム」は、最も食物繊維が豊富な1品。4品いずれもパスタ、ソース合わせて1食200キロカロリー前後なので、夜食としても罪悪感なく食べられる。
エステプロ・ラボ
フリーダイヤル 0120-911-854
https://www.esthepro-labo.com/
![](https://crea.ismcdn.jp/common/images/blank.gif)
おいしく食べる
インナーケア
2018.09.17(月)
Text=Namiko Uno
Photographs=Shinsaku Kato, Ichisei Hiramatsu〈cutout〉
Styling=Misa Nishizaki
CREA 2018年10月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
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