QUESTION

 次のスキマバイトのうちで、あなたがやりたいと思うのはどれですか? 選んだもので、あなたにおすすめのストレス解消法がわかります。

1. 飲食店接客係

を選んだあなたに合うストレス解消法は

「自分をねぎらう」

 あなたがストレスを感じるのは、多忙な日が続いたり、責任のある任務を果たさなければならなかったりするときといえそう。

 そんなあなたにおすすめのストレス解消法は「自分をねぎらってみる」です。たとえば、「がんばったね」とか「よくやった」「疲れてない?」と自分自身に声かけしましょう。

 または、誰かをイメージして、その人に語りかけてもらうのもおすすめです。亡くなったおばあちゃんなど、思い浮かべるだけで心が温まる人物やキャラがよいでしょう。

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