＃06 眠くなる塗り絵
◆西東社
『ぐっすり眠れる不思議なぬり絵』
「呼吸を整え、温かいドリンクを飲みながらリラックス。その際、塗り絵や編み物など、集中かつ自己完結できる作業をしてみて。
こちらは科学的根拠に基づき、眠りを誘い、睡眠の質が上がる仕掛けが多数」(友野なおさん)
西東社
電話番号 03-5800-3121
https://www.seitosha.co.jp/book/isbn-9784791627608.html
2019.09.11(水)
Text＝Yukino Hirosawa
Photographs＝Nao Shimizu
Styling＝Yui Otani
CREA 2019年10月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2019年10月号
朝がちょっと楽しみになる美容
秋の夜長にきれいになる。
特別定価840円
忙しい日々で朝はとにかく時間がない……でも最近は、夜時間や眠りに着目したアイテムが多く登場。朝から夜へケアタイムもシフトしやすくなってきた。だんだん過ごしやすくなる秋の夜こそ、スキンケアに時間をかけ、読書をしたり映画を観たり、至福の一杯を手作りしたり。明日のきれいのために、ゆっくり過ごしてみませんか？
