「星のや」冬の脱デジタル滞在で
五感を呼び覚まし心身をリフレッシュ

　チェックイン後、まずは携帯電話やパソコンなどのデジタル機器を預ける――。

　非日常感を追求したラグジュアリーホテルブランド「星のや」では、自分と向き合う時間を得るプログラムとして、各施設の地域特性を生かした“脱デジタル滞在”をこれまで多数提案してきた。

　デジタル機器を手放すだけで日常から開放されたかのような気分になるが、さらに各宿オリジナルのプログラムを体験することで、心身ともにリフレッシュできるとリピーターも数多い。

　そこで今回は、この冬体験したい“脱デジタル滞在”プランを厳選してご紹介！

江戸の昔から伝わる剣術を学ぶ

◆星のや東京

すべての写真を見る

　軽井沢・京都・竹富島・富士の「星のや」でこれまで提供してきた“脱デジタル滞在”プログラムが、「星のや東京」でもこの冬から体験できるようになった。

　星のや東京のオリジナルプログラムは、江戸時代の武士の鍛錬を取り入れたもの。剣術の稽古に没頭し、雑念を払う1泊2日の滞在プログラム、その名も“脱デジタル滞在～武士の鍛錬～”だ。

　江戸に暮らした武士の心構えや鍛錬を取り入れることで日頃のストレスを忘れ去り、集中力や精神力を養うことができないか、との想いでこのプログラムは誕生した。

　このプログラムのメインとなるのが、江戸の剣術流派のひとつ“北辰一刀流”師範による剣術稽古と目覚めの黙想だ。

　剣術の基礎稽古は、日頃デスクワークで固まりがちな肩まわりを動かし、身体を安定させるために体幹を意識して行う。そのため稽古の終わりには、普段とは異なる心地よい疲れを感じられるという。

　そして翌日は、早朝から静けさに包まれた部屋で黙想を行い、呼吸・姿勢・心を調える。室内には沈香(じんこう)の香木が焚かれ、ほのかな香りに包まれながら、心を落ち着け、稽古に向けて集中力を高めていく。

　そしてこのプランには、スパトリートメントと温泉利用、“Nipponキュイジーヌ”とお茶のペアリングの夕食、朝食が含まれている。

　就寝前にスパトリートメントを受け、ゆっくりと温泉に浸かれば、稽古の疲労だけではなく、普段の疲れも吹き飛んで、心身ともにリフレッシュできること間違いなし。

　この滞在中に体験する剣術や黙想などのプログラムは、日常生活やビジネスシーンで不安やストレスを感じたときに気持ちを落ち着けるヒントにもなるはず。

文＝立花奈緒(ブレーンシップ)