2023.8.26

「酸欠状態で生活しているのと同じ」疲れが取れない、物忘れがひどい… その症状、実は原因は鉄分不足かも？

『体と心をラクにする鉄分貯金』より #1

長田和歌子

この企画の別の記事を見る

鉄不足のサインはこんなにも多岐にわたる！

鉄不足のサインはこんなにも多岐にわたる！

【マンガ】よく見かける鉄不足のサインに悩む女性たち。

【マンガ】よく見かける鉄不足のサインに悩む女性たち。

【マンガ】よく見かける鉄不足のサインに悩む女性たち。

【マンガ】よく見かける鉄不足のサインに悩む女性たち。

写真提供：アフロ

写真提供：アフロ

写真提供：アフロ

写真提供：アフロ

出典：鉄剤の適正使用による貧血治療指針改訂〔第2版〕」日本鉄バイオサイエンス学会治療指針作成委員会

出典：鉄剤の適正使用による貧血治療指針改訂〔第2版〕」日本鉄バイオサイエンス学会治療指針作成委員会

記事に戻る

1
2
3
4
5
6

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

【俳優・瀧内公美さんが纏う新作マムート】新緑美しい「養老渓谷」へ、東京から2時間のリトリートトリップ！

「大人限定」「世界一流の料理」世界中のトラベラーを惹きつける〈クルーズ旅行〉の魅力

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

【今年こそ梅仕事】専用道具は必要なし！ 120年続く紀州の梅農家が教える「ジッパーつき保存袋とバットで作る梅干し」

【俳優・瀧内公美さんが纏う新作マムート】新緑美しい「養老渓谷」へ、東京から2時間のリトリートトリップ！

【今年こそ梅仕事】ジッパー付き保存袋で梅干しが作れる！ 120年続く紀州の梅農家に聞く「昔ながらの酸っぱい梅干し」の作り方

【名品を考える】なぜコロンビアの「バハマシャツ」は30年愛され続けるのか。原宿で記念イベントを開催

「墓場まで持っていくつもりだった」ハナコ・秋山寛貴が語る、猫2匹と暮らす想像しなかった人生

【今年こそ梅仕事】専用道具は必要なし！ 120年続く紀州の梅農家が教える「ジッパーつき保存袋とバットで作る梅干し」

【今年こそ梅仕事】ジッパー付き保存袋で梅干しが作れる！ 120年続く紀州の梅農家に聞く「昔ながらの酸っぱい梅干し」の作り方

【俳優・瀧内公美さんが纏う新作マムート】新緑美しい「養老渓谷」へ、東京から2時間のリトリートトリップ！

「墓場まで持っていくつもりだった」ハナコ・秋山寛貴が語る、猫2匹と暮らす想像しなかった人生

【名品を考える】なぜコロンビアの「バハマシャツ」は30年愛され続けるのか。原宿で記念イベントを開催

第7回「同人誌即売会にチャレンジその1」

クマ・赤み・シミを色で消す！大ヒット「ケイトジュレリープコンシーラー」の色別活用術をプロが指南〈ファンデ厚塗りも回避できる〉

【今年こそ梅仕事】専用道具は必要なし！ 120年続く紀州の梅農家が教える「ジッパーつき保存袋とバットで作る梅干し」

「お尻からカメラ」が怖くて49歳まで逃げ続けた医療ライターの「大腸内視鏡検査」体当たりレポート。“1800mLの下剤”の先に待っていたものは…

【今年こそ梅仕事】ジッパー付き保存袋で梅干しが作れる！ 120年続く紀州の梅農家に聞く「昔ながらの酸っぱい梅干し」の作り方

SERIES連載

連載 TOP

その土地の物語を読み解く “灯台巡り”の旅へ

灯台から見えた能登の今。馳星周が語る、美しいフレネルレンズと、日本最古の愛らしい西洋式木造灯台の魅力【岩崎ノ鼻灯台（富山県）／新・旧福浦灯台（石川県）】

台湾ぶらぶら食べ歩き

台北からプチ旅行へ！台湾屈指の温泉地「礁溪」の温泉リゾートホテル＆名物グルメ

大人がうっとり♡ 優秀プチプラコスメ

【気温上昇！開く毛穴をプチプラでケア】「昨年から使い倒しています」ビーアイドルのプレストパウダーならアプリで加工したように毛穴をカバーできる！

古関千恵子の世界極楽ビーチ百景

《ターコイズブルーの海に囲まれた楽園》ハネムーナーの憧れの地、世界遺産…人気の島が点在する「ソシエテ諸島」の旅

SPECIAL特集

特集 TOP

CREA 2026年夏号海も山もグルメも。人生最高の旅へやっぱり、ハワイ！

6月5日発売『CREA』掲載商品ショップリスト

CREA2026年夏号「やっぱり、ハワイ！」特集と連動する便利なGoogle MAPを大公開！これで旅先でも迷わず安心！

CREA 2026年春号美容は、楽しい？　美容は、苦しい？

「これからも僕の人生、僕の物語をダンスや歌で伝えていきたい」SEVENTEENのDINOが見据える未来

「どう頑張っても透明感が出ない」「フェイスラインが変わってチークを入れる場所がわからなくなった」メイクのプロが“完全回答”〈やってはいけない3つのポイントも〉

【決定版】老け見えの原因は「骨格」だった？ 40代からのメイク「7種の神器」を大公開〈くすみ・ゆるみ・削げを撃退！〉

「夜も眠れぬほどの大惨事」エッセイスト・塩谷舞を妊娠後期のかゆみから救ったローションほか、肌悩みに寄り添うコスメ5選

イラストエッセイスト・犬山紙子の「若くではなく元気に見えたい」欲を満たす芸術的なリップほか、多忙な3人を健康的に見せる優秀コスメ

「最近、毎日化粧のりがいい」モデル・井手上漠の肌を磨きあげる大人気美容液ほか、大活躍の3人が推す最強の韓国コスメ

TALK & SESSIONトーク＆セッション

トーク&セッション TOP

灯台から見えた能登の今。馳星周が語る、美しいフレネルレンズと、日本最古の愛らしい西洋式木造灯台の魅力【岩崎ノ鼻灯台（富山県）／新・旧福浦灯台（石川県）】

穂志もえかが語る、「ばけばけ」出演の後押しをしたトミー・バストウとの絆とは「“日本で働くのが夢”と聞いていて…」

「腰の低いメールが送られてきて…」「私は観客が呼べる俳優ではない」穂志もえか（30）が明かす賀来賢人（36）との運命的な出会いの裏側

「墓場まで持っていくつもりだった」ハナコ・秋山寛貴が語る、猫2匹と暮らす想像しなかった人生

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

第13話　影絵

第7回「同人誌即売会にチャレンジその1」

ノスタルジーに抗い、母校で先生をする日々

川添愛「言葉のセンス研究所」（5）同好の士以外の人も読む文章の中でマニアックな話をするには

FORTUNE占い

占いTOP

韓国式四柱推命

流光七奈の12星座占い <br />
2026年の全体運

流光七奈の12星座占い
2026年の全体運

心理占星学研究家 <br />
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

ANNA.の12星座占い 2026上半期のラッキー週

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

東京ケイ子の「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
モネの愛した光を辿る

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
CREA Due 佐渡

目次を見る

特集記事を読む

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト

CREA夜ふかしマンガ大賞2025

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト

CREA夜ふかしマンガ大賞2025