QUESTION
想像してください。有人宇宙船に乗ってお出かけするとしたらどんなことがしたいですか？ 選んだものであなたのリラックス方法がわかります。
1. 地球を一周して青さを楽しむ
を選んだあなたにぴったりのリラックス法は
「一人カラオケ」
地球を外から眺めるのはあなたが客観的になろうとしていることを表しています。
あなたは今、何か自分のやりたいことをガマンしていて、心にもやもやがたまっているのかもしれません。
もしそれが誰かに虐げられたり邪魔をされているのなら、はねのける勇気を持つことが大事です。
そのためにはまず一人カラオケでもいいので、大きな声で歌ったり、自分の主張を叫んでみて。
あるいは樹木の多い公園やテーマパークなどを、深呼吸しながら半日歩き回ってみましょう。
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