夏バテ

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今からでも遅くない！ 冬の冷えを 防ぐため取り入れたい夏の養生法と エネルギーをつける食材まとめ

　夏をどう過ごすかで“冬の冷え”が防げるそう。国際中医薬膳師のさとうあいさんに、夏にするべき養生法を教えてもらいました。　連日の猛暑日により、年々気温の上昇が…

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2024.8.28

トウモロコシの“ヒゲ”捨てるなんて もったいない！ 湿気と暑さでだるい＆ 胃腸が疲れた時に活躍するレシピ3選

　暑さと湿気で身体がなんとなくだるい……。そんな時は薬膳の考えを取り入れてみてはいかがでしょうか。国際中医薬膳師のさとうあいさんに、今が旬のトウモロコシを使っ…

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2024.8.8

暑すぎる日は食べて冷やす アイスを食べるより健康的な体の熱冷まし食材10選

　夏の調子の悪さは、冷たすぎる食材をたくさん食べてしまうことが原因になる場合が多々あります。冷たい氷入りの飲み物や、アイス、かき氷などは、お腹を急激に冷やして…

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2024.7.2

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彼女の実家を訪ねると…物置に隠されていた「おぞましいモノ」がもたらした”厄災と因果”

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「日本もここまで来たかと…」「日増しにひどくなっている気がする」がん治療中の梅宮アンナ（52）が明かす、高額療養費制度への思い

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2025.7.26

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2025.8.9
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2025.3.13

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CREA2025年冬号の記事にて お詫びと訂正がございます

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