日本人の20人に1人が悩む便秘 その改善に効果がある食べ物とは？
便秘の自覚症状がある成人の割合は男性 4.0％。女性 5.9％。ピーナッツには、お通じをよくする効果があります。食物繊維をたくさん含むおかげですが、それ以上に、腸内細菌への影響に注目が集まっています。
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2019/06/12
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FEATURE
ピーナッツを食べると
ダイエット効果がある
世界中でいま、ピーナッツに注目が集まっています。その健康効果を慶應大学医学部の井上浩義教授・著『ハーバード大の研究でわかった ピーナッツで長生き！』よりご紹介します。
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