QUESTION
仲の良い友人の集まりで、あなたのファッションがみんなの注目を浴びました。そのとき、自分はどんな反応をすると思いますか？ 選んだものであなたの自己肯定感の高さがわかります。
3. ありがとうと素直にお礼を言う
を選んだあなたの自己肯定感は
「健全でポジティブ」
素直に感謝を伝えられるあなたは、健全でポジティブな自己肯定感の持ち主です。ただ、誰かのために何かしたいと思うと「もっとがんばらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけたくなったりしませんか？
あなたの場合、相手の気持ちを受け取るだけで大丈夫です。さらに自己肯定感を高めたいなら、自身に向けて温かい言葉をかけるとか、あるいはよくやった！ とねぎらってみましょう。
その習慣が、心の余裕と精神力の成長につながるはずです。
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