プロの整体師目線でしっかり解説
◆『整体院 文-AYA-文野靖友』
「【みるみる脚やせする】1日1回エクササイズ」
最後にご紹介するのが、大阪にある「整体院 文-AYA-」の院長、文野靖友さんのYouTubeチャンネル『整体院 文-AYA-文野靖友』(チャンネル登録者数121万人)。文野さんは美容整体を得意としていて、治療を施術する方に向けて情報を発信されていることから、多くの人々から支持を得ています。
『【みるみる脚やせする】1日1回エクササイズ』(再生回数382万回)では、ストレッチ以外にも整体師目線で脚が痩せない要因や、骨盤が歪んでいるかのチェック方法を解説しています。この動画を見た視聴者からは「ストレッチ後にすぐ結果が出ました」「骨盤のゆがみが改善された」などの声が相次ぎ、ストレッチの効果を実感している人が多いようです。
もともと文野さんは腰痛が専門であることから、腰で悩んでいる人に効果的な動画も多く投稿しています。ほかにも数分でできるストレッチが多いので、ちょっとしたすきま時間をダイエットに有効活用したい方におすすめです！
――ストレッチやダイエットは始めたその日はやる気満々でも、次第にモチベーションが落ちていって継続するのがなかなか難しいという人も多いはず。ですから今回紹介した動画のなかで、無理なく自分のライフスタイルに組み込める脚痩せストレッチ法に出会えたなら幸いです。
2022.11.28(月)
文＝A4studio
