京の伝統文化が生み出す免疫力アップ
◆星のや京都
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嵐山の美しく雄大な自然に抱かれた水辺の私邸・星のや京都では、古都ならではのウェルネスプログラム〈水辺の洗心〉に注目です。
ユニークなのが、狂言師・茂山千五郎家の稽古場での笑いのワークショップ。全身を使って「大笑い」をすると呼吸機能と呼吸筋が鍛えられて、免疫力アップ!
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さらに禅寺での朝のお勤め、老舗香木店での「匂い香づくり」など、京都ならではの体験も。
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さらに腸内環境を整える発酵食材を使った朝鍋、体質に合わせた草根木皮のお風呂など、旅の目的になるプログラムが満載です。
都心の真ん中にいながら静寂の養生時間
◆星のや東京
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旅館ならではの非日常の時間へと導いてくれる塔の日本旅館・星のや東京では、スパプログラム〈深呼吸養生〉が話題です。
専属コンディショニングコーチによる筋肉バランスのチェック、医科学的根拠に基づくパーソナルトレーニング、体温をあげて免疫力を高めるパワーウォークなど、充実したプログラムを用意。
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2回のスパトリートメント、温泉露天風呂を貸し切りにしてのストレッチなど、都心の真ん中にいながら、非日常の癒やしをたっぷり感じることができます。
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注目の琉球空手で心身を鍛錬
◆星のや沖縄
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東京2020オリンピックでの日本勢の大活躍で、さらに注目を集めるようになった沖縄発祥の「空手」。
グスクの居館・星のや沖縄では、2020年7月の開業当初より「琉球空手」を体験するアクティビティを用意し、人気を集めています。
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2021年12月1日からは、空手の稽古のほか、琉球舞踊、鍼灸指圧、ホットプールでの浮遊浴など、沖縄独自の濃密な文化と、南の島ならではの癒やしを体感できるプログラム〈琉球養生〉がスタート。
3泊4日の滞在で、心も身体もしっかり養生したい!
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●各リゾートの情報
星のや京都
所在地 京都市西京区嵐山元録山町11-2
電話番号 0570-073-066(星のや総合予約)
客室数 25
宿泊料金 1室 134,000円~
体験料金 水辺の洗心1名 193,600円~/2泊3日・宿泊費別
アクセス 阪急嵐山駅から徒歩約10分
https://hoshinoya.com/
星のや東京
所在地 東京都千代田区大手町1-9-1
電話番号 0570-073-066(星のや総合予約)
客室数 84
宿泊料金 1室 102,000円~
体験料金 深呼吸養生1名177,870円/2泊3日・宿泊費別
アクセス 東京メトロ 大手町駅から徒歩約2分
https://hoshinoya.com/
星のや沖縄
所在地 沖縄県中頭郡読谷村字儀間474
電話番号 0570-073-066(星のや総合予約)
客室数 100
宿泊料金 1室 132,000円~
体験料金 琉球養生1名 180,000円/3泊4日・宿泊費別
アクセス 那覇空港から車で約60分
https://hoshinoya.com/
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写真=志水 隆(軽井沢)
文=矢野詔次郎