【旅に出たくなる注目ホテル・04】
「養生」という贅沢を知る休日

京の伝統文化が生み出す免疫力アップ

◆星のや京都

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　嵐山の美しく雄大な自然に抱かれた水辺の私邸・星のや京都では、古都ならではのウェルネスプログラム〈水辺の洗心〉に注目です。

　ユニークなのが、狂言師・茂山千五郎家の稽古場での笑いのワークショップ。全身を使って「大笑い」をすると呼吸機能と呼吸筋が鍛えられて、免疫力アップ！

　さらに禅寺での朝のお勤め、老舗香木店での「匂い香づくり」など、京都ならではの体験も。

　さらに腸内環境を整える発酵食材を使った朝鍋、体質に合わせた草根木皮のお風呂など、旅の目的になるプログラムが満載です。

都心の真ん中にいながら静寂の養生時間

◆星のや東京

　旅館ならではの非日常の時間へと導いてくれる塔の日本旅館・星のや東京では、スパプログラム〈深呼吸養生〉が話題です。

　専属コンディショニングコーチによる筋肉バランスのチェック、医科学的根拠に基づくパーソナルトレーニング、体温をあげて免疫力を高めるパワーウォークなど、充実したプログラムを用意。

　2回のスパトリートメント、温泉露天風呂を貸し切りにしてのストレッチなど、都心の真ん中にいながら、非日常の癒やしをたっぷり感じることができます。

注目の琉球空手で心身を鍛錬

◆星のや沖縄

　東京2020オリンピックでの日本勢の大活躍で、さらに注目を集めるようになった沖縄発祥の「空手」。

　グスクの居館・星のや沖縄では、2020年7月の開業当初より「琉球空手」を体験するアクティビティを用意し、人気を集めています。

　2021年12月1日からは、空手の稽古のほか、琉球舞踊、鍼灸指圧、ホットプールでの浮遊浴など、沖縄独自の濃密な文化と、南の島ならではの癒やしを体感できるプログラム〈琉球養生〉がスタート。

　3泊4日の滞在で、心も身体もしっかり養生したい！

写真＝志水 隆(軽井沢)
文＝矢野詔次郎