「Sport ＆ Do Resort リソルの森」
3泊4日ウェルネスリトリートプラン

スポーツ滞在型“ウェルネスプログラム”で心身を整える

　多彩なスポーツ＆アクティビティを提案する「Sport ＆ Do Resort リソルの森」は、自然豊かな中房総の森の中に佇む体験型リゾート施設だ。

　総面積100万坪(東京ドーム約70個分)もの広大な敷地には、各種スポーツ施設やスパ、クリニック、テントやテラスハウスなどが。さらに、天然温泉や自然を存分に楽しめるグランピングエリア「グランヴォー スパ ヴィレッジ」を併設している。

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　そんな「Sport ＆ Do Resort リソルの森」から今回おすすめするプランは、スポーツをしながら心身を整えることを目的とした、3泊4日のウェルネスリトリートプログラム「森のサーカディアンリズム」だ。

　チェックインを済ませたら、まずはフィットネス・アセスメント(コンサルテーション・カウンセリング含む)からスタート。

　身体の悩みや参加の目的、日常の運動量や食事状況などを広くヒアリングし、個々の希望を加味したうえで、総合的に運動のメニューや強度を設定。4日間の過ごし方、滞在中のスケジュールを提示してくれる。

　スポーツメニューには、ウォーキングやサイクリング、フィットネスワークアウトなどがあり、3泊4日で合計720分、1日あたり約3時間のプログラムメニューが組まれる。

　合わせて食事は管理栄養士監修のもと、地元食材を活かしたヘルシー(1日約2,300キロカロリー前後)、かつバリエーション豊かなメニューが提供され、健やかな身体づくりをサポート。

　カスタムメイドのトレーニングやヘルシーな食事のほか、3泊4日のプログラムには、アロマトリートメント(60分)や温泉施設の利用なども含まれているので、エクササイズとリラクゼーションによるウェルネス体験で、身体はもちろん、心のリフレッシュにも期待がもてる。

　温泉施設は2か所あり、ひとつは北海道から運んだ温泉原石から溶出する準天然温泉、疲労回復効果があるという炭酸泉「ラムネの湯」などで湯浴みが楽しめる温浴施設「長柄カルナの湯」。

　そして、黒褐色のナトリウム炭酸水素塩鉱泉の天然温泉「紅葉乃湯」は、露天風呂も備わっている。

　リモートワークやニューノーマルな日々で、蓄積された疲れを癒したい。都会の喧騒を離れて、開放感ある自然の中で過ごしたい。そんな人こそ、アクティブに身体を動かしながら心身を整える、スポーツを基軸としたこの滞在プログラムを体験してみてはいかがだろう。

　プログラム(滞在)終了後、日常生活に戻ってからも継続的に続けられる運動方法や食事のアドバイスがもらえるのも、この宿泊プラン「森のサーカディアンリズム」のうれしいポイントだ。

文＝立花奈緒(ブレーンシップ)