こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。
コロナ……辛いですよね。ただただ、早急な終息を願うばかりなのですが、私たちにできることと言えば、家で静かに過ごすこと。
だけど、自粛の日々が続くと、どんどん顔が下がってくるのも事実。そこで、今回は自分でできる“顔上げ”のノウハウをご紹介します。
「顔周辺」をマッサージするのが大切
顔を上げたいと思った時に、まず行うのがマッサージ。私は頬がたるんできたので、押し上げようとしてしまいがちなのですが、これはやってはいけない行為です。
なぜなら、顔の皮膚は薄いので、強い力を加えるとダメージを受けてしまうから。良かれと思ってマッサージしても、シミやしわやたるみになっては、元も子もありません。
そこでオススメなのが、顔本体ではなく「周辺」のマッサージ。
「周辺」というのは、顔を正面から見た時に見える正面「以外」の範囲のことです。皮膚はすべてがつながっているので、見える場所以外を刺激して、正面に波及させるのです。
私が各所で取材したところ、頭皮サロンでもフェイシャルエステでも、プロのヘアメイクさんでも、セルフケアを指南する場合には、顔そのものではなく、頭や耳回りなどの周辺を勧める人が多かった。
さらに、私が仲良くしているエステティシャンは、見るといつでもこめかみ付近をぐりぐりとマッサージしているのですが、そのせいなのか、顔の下半分がシュッとしています。
そのため、とても若く見え、実年齢より下と間違われるのです。真似したい……。
では、どこをどう刺激するのがいいのか。
ノウハウを教わったので、ご紹介していきましょう。
「顔上げ」におすすめの箇所は？
教えてくれたのは、繭の成分を生かした化粧品シリーズを発売しているセーレンの新家知子さん。
アンチエイジングラインの「コモエース化粧品」を担当しているだけでなく、勉強のためにエステティシャンになったという頼もしい女性です。
「にらさわさんのように顔が下がったとおっしゃる方は、噛む時に使う筋肉が凝っていて、滞っている場合が多いです。まずは滞りを無くして、顔をスッキリさせましょう」(新家さん)
触る場所は、上下の歯を噛み合わせた時に触って、固くなっている部分。ソフトタッチで行うために、力の入りづらい人差し指、中指、薬指の3本を使います。
では、行っていきましょう。
●噛み合わせ箇所のマッサージ
両手の指の3本～人差し指、中指、薬指を使う。
１：顔を触って、歯を噛み合わせた時に固かったり、触って固くなっていたりする場所を確認。
2：そこに、両手の中指3本をそっと置き、後ろから前に向かってすべらせるようにくるくると回す。
優しく3回ほど回したら、最後は引っ張り上げた位置で終える。逆方向も同じように回し、最後は少し、引っ張り上げて終える。
「このマッサージは、気がついた時にいつでも何回でも行いましょう。滑らかに行うために、美容液などを使うのもオススメです」(新家さん)
やってみてわかったのですが、私は噛み合わせ箇所が自分で思っている以上に、あり得ないほど凝っていました。普段から食いしばり癖があるので、それで凝るのかもしれません。
そして、ここをくるくると回したら、一回やっただけなのに、頬の辺りが柔らかくなって、凝りが薄らいだ気がしました。顔も心なしかシュッとしたような。
食いしばりが酷いので、あご周りが発達してしまい、より「下がって」見えているのかもしれないと思いました。
2020.05.17(日)
文・写真＝にらさわあきこ
撮影＝平松市聖
