水の抵抗を利用したエクササイズ“アクアズンバ”
サンバやサルサ、メレンゲ、マンボといったラテン系音楽に合わせてフィットネスを行うズンバの水中ヴァージョンがアクアズンバ。ダイエットにも最適なエクササイズである
“ヨガ教室”では、日本でも大人気のヨガを、温暖な気候の中で楽しむことができる。開催は毎週金曜日10:30～11:30。大人1回10ドル、子ども(6～11歳)1回5ドル。
“アクアズンバ教室”は、ダンス系エクササイズとして人気のズンバを、プールの中で行うというもの。水の抵抗などを上手に利用しながらダンスするため、陸上で踊るズンバよりも動きがスローになり、膝や腰などへの負担を減らすことができる。また、普通なら難しすぎて足が絡まってしまうステップも、重力の影響が少ない水中なら驚くほど簡単になる。開催は大人1回10ドル、子ども(6～11歳)1回5ドル。
上記のエクササイズ系2教室は事前予約不要。開始時間の30分前より各会場にて受付を行っている。
今後も、陶芸や英会話など、さまざまなジャンルの教室が開設される予定だという。グアムでの過ごし方に、新たな選択肢が生まれそうだ。
レオパレスリゾート グアム
住所 221 Lake View Drive, Yona, Guam 96915
電話番号 ＋1-671-471-0001
URL www.leopalaceresort.com
