ひとり旅をもっと楽しくする！
「星のや」春の滞在プログラム

新緑の森で身体のリズムを整える
春の森グランピングリトリート

◆星のや富士

　ポカポカ陽気に包まれて、旅にでかけたくなる春。でも実は、春は気候や生活環境の変化から、体調を崩す人が多い季節ともいわれている。

　そこでおすすめなのが、日本初のグランピングリゾート「星のや富士」の“春の森グランピングリトリート”プログラムだ。これは、自然に触れながら行うコンテンツを通して、心身のリフレッシュをはかり、2泊3日の滞在の中で、身体のリズムを整えることを目的としたもの。

　そんな“春の森グランピングリトリート”プログラムのポイントは3つ。

　まず1つ目が、新緑の森でアクティブに過ごすこと。

　樹木などから分泌されている“フィトンチッド”という香り成分には、消臭・殺菌・防腐効果があり、森の清々しい空気を保つとともに、人々を癒しへ導く働きかけをしていることが認められているのだそう。

　そんな清々しい森の中で、爽快感とフィトンチッドによる癒しのどちらも手に入れられるアクティビティが、プライベートサイクリングツアーだ。

　芽吹きのパワーに溢れた新緑の森の中で気持ちよく身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできること請け合い。

　2つ目のポイントは、春の植物の香りを楽しみ、身体を温めること。

　サイクリングのあと星のや富士に戻り、スタッフと一緒に行うワークショップに参加。まずは施設内で育つよもぎを摘んで、ブーケづくり。さらにハーブや春の植物のエッセンシャルオイルから好みの香りを選び、アロマスプレーづくりに挑戦。

　ポイント3つ目は、目覚めの良い朝を森で迎えること。

　サイクリングやワークショップに参加した翌日は、日の出とともに起床し、星のや富士の森へ。朝日を浴びながら、蜂蜜に漬けたフルーツと一緒に白湯を少しずつ身体に取り込むことで内臓を目覚めさせ、ゆるやかな朝のひと時を。

　その後は森の中で、深呼吸とストレッチ。スタッフと一緒に行うプライベートレッスンで、しっかり身体を動かし、活動的な日中へ向けてリズムを整えていく、という流れ。

　昼間は身体を動かし、夜は質の良い睡眠をとり、朝はすっきり目覚める。

　星のや富士が提案する“春の森グランピングリトリート”の各プログラムを体験すれば、身体のリズムが整えられ、爽快な活力がわいてくるはず。

文＝立花奈緒(ブレーンシップ)