【京都・退蔵院(たいぞういん)】
飴を舐めることに集中する
ひと粒7分だけのあめ玉坐禅

　京都の寺院に待っているのは早朝の坐禅や貸切の襖絵鑑賞など、新たな扉の向こうに一歩を踏み出すような体験。

　賑わうなかでの参拝とはまた違う寺院での時間は、深く呼吸したくなる心地よさに満ちている。安らかな時間が過ごせるおすすめの5寺をご紹介。

ひとつのことに集中することが禅の修行

◆退蔵院(たいぞういん)

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　禅に行住坐臥という言葉がある。座っても立ってもいかなる時も、ひとつのことに集中すれば禅の修行となる、との意味だ。

　そこから発想を膨らませたのが、妙心寺塔頭、「退蔵院」の副住職、松山大耕さん。「ひと粒の飴も舐めることだけに集中すれば、禅の入り口に立てるのでは」とオリジナルの飴玉を作り上げた。

　瞑想効果のあるハーブ、ゴツコラのエキスと、境内で採れた柚子のオイルを加えた爽やかな飴。味の広がりがたどる、身体の中の旅路に意識を集中して舐めるのだという。

　最後に杉の粉が出てきたら終わりの合図。本堂で庭を眺めながら坐禅を行うのはもちろん、思い思いの時間や場所で体験することもできる。

　修行とはこんなに自由なものだったのかと気づかされる、ひと粒だ。

Text＝Mako Yamato
Photographs＝Atsushi Hashimoto