巻くだけ、ロングブレス、カーヴィダンス……といったメガヒットのダイエット本ブームが続いたのは2010～12年のこと。ベストセラーを分析する出版科学研究所によると、「ダイエットは女性にとって永遠のテーマとも言えるが、ここ2年は大きなヒットタイトルがでていない」。最近目立っているのは、「特別なことではなく日々の生活習慣を改善していく」という基本に立ち返ったベーシックなものだそう。
ダイエットガイド・村上カナコさんにお話を伺い、2014年のダイエット本ベストセラーランキング30の中から、ダイエットガイドの注目銘柄をご紹介します。
第5回目は、「パーツ重視」篇。くびれ、小顔、美乳、二の腕、気になる部分に効果あり！
» 第1回 「2014年売上ベスト3」篇
» 第2回 「糖質制限」篇
» 第3回 「○○な食べ方」篇
» 第4回 「付録付き」篇
» 第6回 「トレーニング」篇
イケメンダンサーが教える簡単エクササイズ
アルゼンチンタンゴから生まれたエクササイズで、くびれ、美尻、美脚をゲット。誰でも簡単にできるのに、驚きの威力を発揮。DVD付き。
「骨盤や股関節を優しく動かすエクササイズです。体が整って、肩こりもラクに！」(村上さん)《10位》
※ランキングは編集部調べ／以下同
参考：トーハン生活ダイエット部門(2014年1月1日～11月25日)
『オチョダイエット
8の字が作りだす究極ボディ』
進藤学 双葉社 1,500円
» この書籍を購入する(Amazonへリンク)
2015.01.16(金)
文＝臼井良子
撮影＝釜谷洋史、佐藤 亘
CREA 2015年2月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2015年2月号
人生最後のダイエット
カラダを整えればやせる！
定価780円
