これを読めばやせられる? 最新売れ筋ダイエット本大全

これを読めばやせられる? 最新売れ筋ダイエット本大全

くびれ、小顔、美乳、二の腕……
パーツ重視のダイエット本ベスト3

 巻くだけ、ロングブレス、カーヴィダンス……といったメガヒットのダイエット本ブームが続いたのは2010~12年のこと。ベストセラーを分析する出版科学研究所によると、「ダイエットは女性にとって永遠のテーマとも言えるが、ここ2年は大きなヒットタイトルがでていない」。最近目立っているのは、「特別なことではなく日々の生活習慣を改善していく」という基本に立ち返ったベーシックなものだそう。

 ダイエットガイド・村上カナコさんにお話を伺い、2014年のダイエット本ベストセラーランキング30の中から、ダイエットガイドの注目銘柄をご紹介します。

 第5回目は、「パーツ重視」篇。くびれ、小顔、美乳、二の腕、気になる部分に効果あり!

» 第1回 「2014年売上ベスト3」篇
» 第2回 「糖質制限」篇
» 第3回 「○○な食べ方」篇
» 第4回 「付録付き」篇
» 第6回 「トレーニング」篇

イケメンダンサーが教える簡単エクササイズ

 アルゼンチンタンゴから生まれたエクササイズで、くびれ、美尻、美脚をゲット。誰でも簡単にできるのに、驚きの威力を発揮。DVD付き。

 「骨盤や股関節を優しく動かすエクササイズです。体が整って、肩こりもラクに!」(村上さん)《10位》

※ランキングは編集部調べ/以下同
 参考:トーハン生活ダイエット部門(2014年1月1日~11月25日)

『オチョダイエット
 8の字が作りだす究極ボディ』
進藤学 双葉社 1,500円
» この書籍を購入する(Amazonへリンク)

<次のページ> 道端アンジェリカ推薦の美乳キレイ術

2015.01.16(金)

文=臼井良子
撮影=釜谷洋史、佐藤 亘

※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

CREA 2015年2月号

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