この記事の連載
マシンピラティス体験［前篇］
マシンピラティス体験［後篇］
こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。
先日、マシンピラティスを初体験したのですが、終了後、明らかに姿勢が良くなっていました。
それで思ったのですが、私を悩ませている昨今の顔の様々な問題は、実は姿勢が関係しているのかも？ 私の顔の問題というのは、顔が間延びしてきたり、厚みが薄くなってきたり、ほうれい線が目立ってきたりしたことですが、マシンピラティスで姿勢が良くなったら、改善の兆しが見え始めたのです！
ご紹介していきましょう。
ビギナーにも行いやすい
今回出かけたのは、モデルやアスリートなども通っているという「ピラティススタジオB&B 三軒茶屋スタジオ」。トレーナーとマンツーマンでマシンピラティスを体験できるスタジオです。
ピラティススタジオ B&B
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスという方が第一次世界大戦で負傷した兵士のために開発した身体メソッドで、専用の道具を使って体を鍛えようとするもの。
私は以前、マシンピラティスのトレーナーさんに話を聞いたことがあるのですが、「マシンを使うと、どんな人でも使いたい筋肉を効果的に使うことができるようになる」とおっしゃっていました。私は運動が苦手なので、様々なトレーニングシーンで「どこそこの部位を動かしましょう」と言われても、できない場合がほとんど。けれど、マシンピラティスは「人を選ばない」というので、期待して出かけました。
担当してくれたのは、PHIピラティスインストラクターで、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者でもある嶋田一生さん。
最初にカウンセリングを行い、私が理想とするボディを作るメニューを考えてくれました。
その際に、「どんな希望がありますか？」と聞かれたので、「顔を立体的にしたいです」と思い切って言いました。「ピラティスなのに、顔の話？」と自分でも思ったのですが、一番の希望がそれだったので、一応程度に言ってみたのです。が、嶋田さんは意外にも、「わかりました」とあっさり。「なんと顔の話もありなのか！」と驚きつつも、何でも聞いてもらえるならと、「美尻にもなりたいです」と追加の希望も言っておきました。
ビフォーの写真を撮ったところで、トレーニングの開始です。
2023.08.06(日)
文・撮影=にらさわあきこ
写真提供＝ピラティススタジオ B＆B 三軒茶屋スタジオ
