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気持ちのよいセックスのために 骨盤のコンディションを整えよう
何かを見たり、聴いたり、触れたりしたとき、くらくらするような快感を得たことはありませんか。普段の精神状態ではないところへいく、トランスと言えるような体験をすると、骨盤はぎゅっとちぢみきって、そのあと頂点から駆け下りるようにゆるむ。
2017/10/16
仕事中の職場でも簡単にできる 生理痛のしのぎ方を教えて!
生理痛を和らげるなら、できれば「生理前」に骨盤底部をゆるめておくほうがいいです。生理中はちょっと難度が上がります。下腹を温め、そして骨盤底部をゆるめる、“血海穴のメソッド”を図解入りでご紹介します。
2017/10/09
女性の身体の冷えを解消するには 骨盤をゆるめることが大事?
冷えに敏感なのと本当に冷えているのは違います。上半身や手足が冷える感じがしても、下腹が温かく力があれば大丈夫。むしろ暑がってエアコンをガンガンかけたいという人でも、胸や頭に熱がこもって下腹は冷えている場合があります。
2017/10/02
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