「and CURRY」の
傑作カレーレシピ3選

フルーツを使った華やかカレーレシピ
「キウイとスペアリブのカレー」

GOURMET

2019.6.21

　阿部由希奈さんは、料理下手な20代を過ごし、ひょんなことから“流しのカレー屋”に転身します。

　そんな経験を踏まえて生み出された初の著書が『スパイスでおいしくなる and CURRYのカレーレッスン』(立東舎)。

　毎日使えるスパイスの使い方や、自由に素材を組み合わせたカレーレシピなど、盛りだくさんの内容が収録されたこの本から、3種のレシピを特別にご紹介します。

◆キウイとスペアリブのカレー

　フルーツを使った華やかでごちそう感のあるカレー。スペアリブは手で持って、豪快に食べてくださいね。

材料(4人分)

【豚スペアリブ：600g】
・塩：小さじ1
・ブラックペッパーパウダー：小さじ1

・キウイフルーツ：2個

【ホールスパイス】
・レッドチリ：1本
・シナモンスティック：1本
・クミンシード：小さじ1

【パウダースパイス】
・コリアンダー：大さじ1
・チリペッパー：小さじ1/2
・ターメリック：小さじ1/3
・カルダモン：小さじ1

・玉ねぎ：1個
・にんにく：2かけ
・しょうが：1かけ
・青唐辛子：1本
・塩：小さじ2(目安)
・油：大さじ3
・スペアミント：適量
・プレーンヨーグルト：100g

下準備

●キウイは皮をむいて粗みじん切りにし、トッピング用に1/2個分を取り分ける。

●豚肉は1～2カ所切り込みを入れて保存袋かポリ袋に入れ、塩小さじ1、ブラックペッパーパウダー、キウイ1と1/2個分を入れて口を閉じる。袋ごと30秒ほどもんでなじませ冷蔵庫に一晩入れる。

●玉ねぎは1/2スライスにする。にんにく、しょうがは粗みじん切りにし、青唐辛子はみじん切りにする。
※1/2スライスは玉ねぎを縦半分に切り、次に繊維を切るように横半分に切ってから、繊維に沿って薄切りにする切り方です。

作り方

(1) 鍋に油とレッドチリ、シナモンスティックを入れ、弱火にかけて20秒待つ。クミンシードを加え、油の中でじわーっと動き始め、香りが出るまで熱する。

(2) にんにく、しょうが、青唐辛子を加え、こんがりと色づきにんにくの香りが出るまで炒める。

(3) 玉ねぎを入れて中火で焦げる直前まで炒め、「水50ｍLくらいを差して水分を飛ばしながら、再び焦げる直前まで炒める」をくり返し、こげ茶色になるまで炒める。

(4) 火を止めてパウダースパイスを入れ、余熱で全体がよく混ざるまで炒める。

(5) フライパンを強火で熱し、豚肉を焼きつける。全体に焼き目がついたら(4)に加えてベースとからめる。

(6) 水300mLを入れて中火で10～15分煮込む。豚肉に火が通ったら、塩で好みの味にととのえる。

※塩は入れた後に引くことができないので、少しずつ様子を見ながら足しましょう。

(7) スペアミントはみじん切りにし、トッピング用に取り分けたキウイ、ヨーグルトと混ぜ合わせてソースをつくり、器に盛ったカレーにかけて食べる。

『スパイスでおいしくなる
and CURRYのカレーレッスン』

著・阿部由希奈
発行　立東舎
発売　リットーミュージック
1,500円＋税
» この書籍を購入する(Amazonへリンク)

阿部由希奈(あべゆきな)

and CURRY主宰。1984年生まれ、大阪府摂津市出身。2015年ごろからカレーに魅了され、月一の間借りのカレー屋をスタート。あらゆる場所でいろいろなカレーをつくる「流しのカレー屋」として活動。2018年7月、東京・新代田にカレー活動の拠点として「Kitchen and CURRY」開設。週2日ほどを“キッチン開放日”とし、カレーを提供している。
https://www.andcurry.com/
インスタグラム　@yukinaa.m