LIFESTYLE

ヨガの達人が愛する癒やしグッズ5選 普段づかいにもいい美品をチョイス

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。最終回は番外篇としてJURIさんの「愛用品」。彼女が欠かせないグッズを公開します。

疲れてバラバラになった心身を癒やす 深呼吸のポーズで不眠解消も

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。心を整える今回は「心身のバランス調整」。ストレスフルな心と体を休めます。

スマホによる巻き肩を正しい位置に 下半身も引き締まる全身矯正ポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。猫背を正す今回は「肩の位置」。全身を使って元の位置に戻します。

脚やせを即実現させたいときに 血行を良くしてむくみを取る1ポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。不調を改善する今回は「脚のむくみ」。足取り軽い女性を目指して。　

太ももやせから美尻まで叶う究極ポーズ ワンサイズダウンも夢ではありません

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。今回は「下半身痩せ」。ワンサイズダウンも夢ではありません！　

ぐっすり深く眠れるようになる鼻ヨガ 体内が浄化されて気持ちがアガる

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。心を整える今回は「鼻ヨガ」。不眠やストレス改善に効果があります。

肩こりで悪目立ちのいかり肩を矯正 夏に向けて美しいデコルテへ変身！

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。猫背を正す今回は「いかり肩矯正」！　肩からデコルテまで美しいラインに戻します。

座りっぱなしの腰に効果絶大のポーズ 腰痛改善に全身リラックスも叶います

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。不調を改善する今回は「腰痛ケア」！　外出自粛で座りっぱなしの腰をいたわって。　

脂肪燃焼＆便秘解消とお腹対策万全！ お腹痩せ 完璧の1ポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。今回は「お腹ぺたんこ」ポーズ。自宅にいる今こそ、綺麗なくびれをつくりましょう！

勝負する日は自分を強くするポーズ 失敗したくない時に集中力を高めて

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。心を整える今回は「勝負ゴコロ」。ここぞと決めたいときや失敗したくないとき、心を強めるポーズ！

胸を大きく開いて巻き肩を矯正！ 猫背を正すポーズで体の不調も解消

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。猫背を正す今回は「胸を開く」。巻き肩も矯正していきます。

家トレで動きの鈍い腸を刺激 ！ガスを抜いてお腹痩せもできるポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。不調を改善する今回は「便秘対策」。動きが鈍くなった腸をリラックスさせて。　

座りっぱなしでむくんだ下半身痩せに 背中も薄くなるダブル効果のポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。今回は「下半身痩せ」。背筋にも効果があり、全身のボディメイクに◎。　

ゆとりのない心を鎮める呼吸ヨガ 1日に1回自分を取り戻すポーズを

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。心を整える今回は「呼吸ヨガ」。ゆったりした呼吸が心に効きます。

体の側面が凝るって知っていた？ 両脇ほぐして猫背を今こそ矯正！

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。猫背を正す今回は「体側のばし」！　ここの凝りを取れば、腹筋も鍛えられるんです。

PCやスマホでこっている「背中」 背骨＆骨盤調整のストレッチでほぐす

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。不調を改善する今回は「背中のこり」。PCやスマホをのぞき込んで意外に凝っています。

痩せにくい脇腹、すっきりポーズ 腹斜筋まで使って脂肪を燃やす！

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。今回は「脇腹」！　落ちづらいはみ肉を逃がしません！　

気持ちが落ち着かない、乗らない そんなときは心を強くする1ポーズ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。心を整える今回は「集中力の鍛錬」。ヨガは気持ちを鍛えることもできるんです。

体幹を鍛えてゆがみのないボディに まっすぐな“強い体”をつくる！

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。今回は猫背を正して「まっすぐな体」！　体幹を正しいラインにも戻します。

腰痛はひどくなる前のケアが肝心 座ったままの簡単ストレッチ

スポーツブランド「ルルレモン」の達人でありアンバサダーでもあるJURI EDWARDSさん直伝の1ポーズヨガ。不調を改善する今回は「腰痛対策」。痛みが悪化する前にトライ！