夏バテは、暑さが収まり、ホッとひと息ついた時にやって来るもの。各施設ごと独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する“星のやブランド”より、今回は、体調を整えて免疫力を上げる、“ウェルネス旅”をご紹介します。
【星のや東京】都心の日本旅館で免疫力を上げる「深呼吸養生」
体温を上げて、腸を整える
コロナ禍にあって、注目されるのが免疫力を上げること。「星のや東京」では、都心の日本旅館で養生する2泊3日のスパプログラム「深呼吸養生」をリニューアル、呼吸を整えることで心身のバランスを保つことに加え、免疫力アップを図るメニューを用意している。
免疫とは外から侵入しようとするウィルスや細菌などの異物から身を守るシステムのことで、「体温を上げること」と「腸内環境を整えること」が免疫力向上につながるとされている。
そこで、スパトリートメントやストレッチを組み合わせた温泉入浴で身体を温め、整腸作用のある発酵食品や肺機能強化に効果的だとされる食材を用いた食事で免疫力をつける。
さらには、全身の筋肉の多くを占める下半身を鍛えて体温を上げる「パワーウォーク」や、呼吸を深くするためのパーソナルトレーニングなども用意することで、滞在中に身体全体のバランスを整えることができる。
[滞在スケジュール例]
＜1日目＞
15:00 チェックイン
16:00 プログラム説明、コンサルテーション
16:30 ボディリメイク
19:00 夕食「豆乳鍋」
21:00 温めた翡翠を使ったお休み前のスパトリートメント(60分)
＜2日目＞
06:45 天空深呼吸
08:00 深呼吸ストレッチ
09:20 朝食「季節のスープ」
10:00 香りのブレンド体験
12:00 昼食「深呼吸養生オリジナルランチ」
14:15 温泉入浴法のレクチャー
14:30 貸切温泉
15:00 葉玉を使ったスパトリートメント(90分)
18:00 ダイニングでの夕食「Nipponキュイジーヌ ～発酵～」
＜3日目＞
07:00 パワーウォーク
09:00 朝食「生姜ごはんと焼き魚の和朝食」
11:00 アフターコンサルテーション
12:00 チェックアウト
星のや東京
所在地 東京都千代田区大手町1-9-1
電話番号 0570-073-066(星のや総合予約)
客室 全84室
チェックイン 15:00
チェックアウト 12:00
料金 1泊 102,000円〜(税・サービス料込、食事別)
https://hoshinoya.com/tokyo
＜プラン情報＞
withコロナ時代の「深呼吸養生」
料金 1名177,870円(税・サービス料10%込)＊宿泊料別
含まれるもの スパトリートメント(2回)、ボディリメイク、深呼吸ストレッチ、香りのブレンド体験、夕食(2回)、朝食(2回)、ランチ(1回)、レンタルウェア
予約方法 公式サイトにて14日前まで受付
定員 1日1組＊1組は1～2名
対象 星のや東京宿泊者
2021.09.30(木)
文＝サトータケシ
