揚げ物、ラーメン、甘いものが、ガマンできないあなたは、デブ味覚の持ち主。味覚が変わると、食べたい欲求がダウンして、みるみるやせていきます。
ダイエット外来の医師である工藤孝文先生著『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』(アスコム)よりご紹介します。
あなたは「デブ味覚」？
それとも「やせ味覚」？
10万人以上の肥満治療をしてきてひとつの結論に到達しました。それは……太っている人とやせている人には決定的な差がある、ということです。
最大の違いは「味覚」にあったのです。実は、太っている人は「デブ味覚」になっています。一方で、太っていない人は「やせ味覚」でした。
●「デブ味覚」チェック
□ コンビニ弁当やスーパーの惣菜がおいしい
□ おなかがすかなくても時間になったら食べる
□ 肉はヒレよりロースだ
□ 焼き鳥は塩よりタレ派
□ こってりした味が大好き
□ スイーツは別腹
□ 添付のタレやドレッシングは使い切る
□ ソース、ケチャップは必ずつける
□ 外食が週5回以上
ひとつでも当てはまっていたら「デブ味覚」のおそれがあります。
2019.06.25(火)
文＝工藤孝文
