これを読めばやせられる? 最新売れ筋ダイエット本大全

これを読めばやせられる? 最新売れ筋ダイエット本大全

おいしいのにやせられるスープって?
糖質制限をよく知るための4冊

 巻くだけ、ロングブレス、カーヴィダンス……といったメガヒットのダイエット本ブームが続いたのは2010~12年のこと。ベストセラーを分析する出版科学研究所によると、「ダイエットは女性にとって永遠のテーマとも言えるが、ここ2年は大きなヒットタイトルがでていない」。最近目立っているのは、「特別なことではなく日々の生活習慣を改善していく」という基本に立ち返ったベーシックなものだそう。

 ダイエットガイド・村上カナコさんにお話を伺い、2014年のダイエット本ベストセラーランキング30の中から、ダイエットガイドの注目銘柄をご紹介します。

 第2回目は、ダイエット界で定着した感のある食事療法、「糖質制限」篇。数多くランクインした充実のレシピ本をご紹介。

» 第1回 「2014年売上ベスト3」篇
» 第3回 「○○な食べ方」篇
» 第4回 「付録付き」篇
» 第5回 「パーツ重視」篇
» 第6回 「トレーニング」篇

糖質量がわかる初のスープレシピブック

 おいしいのに本当にやせる! 冷え、便秘にも効き、肌もきれいになる糖質オフスープのレシピ。

 忙しい朝でも簡単につくれるお手軽スープからしっかりつくるごちそうスープまで幅広く紹介。110種の食材の糖質量一覧付き。《11位》 

※ランキングは編集部調べ/以下同
 参考:トーハン生活ダイエット部門(2014年1月1日~11月25日)

『おいしい!かんたん! 
糖質オフのやせるスープ』
牧田善二 新星出版社 1,100円
» この書籍を購入する(Amazonへリンク)

<次のページ> あのベストセラー新書が漫画になった!

2015.01.11(日)

文=臼井良子
撮影=釜谷洋史、佐藤 亘

※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

CREA 2015年2月号

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