メンタルが弱くなっていませんか？
■寝なくても大丈夫と思っている
■今まで楽しかったことをするのが面倒
■温かい・涼しいがよくわからない
気候がよくわからない
■急に体温が低くなっている
■手足を触ると冷えている
■体重の変動をチェック
■イライラが止まらない
■食べものの味がわかっていない
2つ以上当てはまったら自分にやさしくしてリセットを！
◆教えてくれたのは…
牧野真理子(まきの まりこ)先生
心身医療内科専門医。北里大学医学部、メルボルン大学医学部大学院卒業。女性の心身症や職場でのメンタルヘルスを専門にする。患者と対話する治療を重視している。
Column
CREA HEALTH
わたしの未来のカラダのために。
2019.01.23(水)
Text＝Ayaka Sagasaki
Photographs＝Miho Kakuta
CREA 2019年2・3月合併号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2019年2・3月合併号
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