3カ月じっくり続けてみたいこと

 早いもので今年もあと3カ月足らず。でも、「もう残り3カ月!?」と慌てるより、「この期間で結果を出せるものはないだろうか?」と考えたほうが人生は明るい。

 ちょうどいいことに、人の体のリズムはなぜか、3日/3週間/3カ月と「3」の単位で変化の兆しが現れるという。個人的にも、体質改善のため食生活を見直したとき、本当に3週間/3カ月の区切りで自分が変わるのを感じた経験がある。とりわけ髪や爪や肌など、目に見える部分の質が上がったのを実感したものだ。

 では今、これから取り入れて、結果が出そうな体のメンテナンスにはなにがある? という目線で今回はセレクト。

 いちばんの悩みは化粧のりの悪さ? シワ? 乾燥? 髪? 目もと? この際、気になる悩みに本気で取り組んで自分リニューアル。

 人と比べるのではなく、自分比でアップすればよいのだからマイペースで。毎日少しの積み重ね×3カ月がモノをいうなら、年明けまでの期間がとても有意義なものになる。

1. ヒアロモイスチャー240 120粒 5,000円(機能性表示食品・参考小売価格)/キユーピー公式通販
2. リファファインバブル 16,800円/MTG
3.  iP.Shot アドバンスト[医薬部外品] 20g 10,000円/コスメデコルテ
4. ラベンダーナイトオイル 20mL 2,800円/ヴェレダ・ジャパン

(1) KEWPIE

ヒアロモイスチャー240

 長年マヨネーズを製造し、卵を扱うキユーピーは、鶏のとさかに含まれるヒアルロン酸研究でも知られ、精製技術も持っている。純度90%以上の高品質ヒアルロン酸を利用した機能性表示食品は、クチコミで人気。

 クリーム色の小さな可愛い粒×4で1日に必要な240ミリグラムがまかなえる。まずは1袋30日分から。

キユーピー公式通販

フリーダイヤル 0120-81-1091

(2) REFA

リファファインバブル

 シャワーヘッドを差し替えるだけで、通常の泡の約100分の1にまで細かくした「ファインバブル」が約22,000個も発生する独自技術。

 水道水が限りなく優しく柔らかい水流になるのがわかり、微細な泡で頭皮や肌の毛穴をすみずみまで洗える。浴槽をファインバブルで満たせば、心地よい全身温浴が可能。

MTG

フリーダイヤル 0120-467-222

(3) DECORTÉ

iP.Shot アドバンスト

 表皮から真皮まで、今あるシワを改善し、未来のシワにもアプローチする高機能美容液。化粧水と混ざるとバーム状に変化する新ベース成分配合で、気になる部分への肌なじみと密着感がUP。

 肌の未来は先回りケアの積み重ねで変えることができる時代。めざましい皮膚科学研究の成果を、いち早く肌へ。

コスメデコルテ

フリーダイヤル 0120-763-325

(4) WELEDA

ラベンダーナイトオイル

 次第に夜長になる秋は、不眠ほど辛いものはない。寝ても睡眠の質が悪いと疲れがとれないから、すっきりした毎日を送るためにも、安眠は秋の重要課題。

 オーガニックラベンダー精油を10%と高配合したオイルは、睡眠へのリズムを作るお守り的存在。過敏になった意識を鎮めて、自然な入眠から深い眠りへ。

ヴェレダ・ジャパン

フリーダイヤル 0120-070601

2018.10.25(木)
Text=Keiko Watanabe
Photographs=Hidetake Nishihara(TENT)

CREA 2018年11月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

この記事の掲載号

101人の本と音楽とコーヒー。

CREA 2018年11月号

人生をちょっと自由にする、心の「スイッチ」
101人の本と音楽とコーヒー。

定価780円

慌ただしい毎日に、ちょっとひと休み。本と音楽とコーヒーを愛する101人に、大切な1冊、1曲、1杯を教えてもらいました。ちょっとだけ自由な気持ちになれたり、自分らしくいられるような、皆さんの心の「スイッチ」をご紹介します。

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