寝起きと寝付きが 良くなるアプリ8選

寝起きと寝付きが 良くなるアプリ8選

寝付きが悪い人におすすめ!
心地よい眠りに導くアプリBEST4

 日々の眠りや夢を記録したり、サポートしてくれるお役立ちアプリをアプリソムリエの今井安紀さんが指南。

» 第1回 寝起きが悪い人に

●寝付きが悪い人に

#01 脳波を聴くってどういうこと?

 100種以上のハイクオリティな「脳波サウンド」から自分の状態にピッタリの曲をセレクトし、大脳をリラックスさせるアプリ。

「脳波サウンドを聴くことで、大脳のポテンシャルが呼び覚まされ快眠を促進。ストレス解消にも効果大。睡眠用以外に瞑想用の機能もあり、注目のマインドフルネスを得るために利用する女子も多いそうです」(今井さん)

『不思議な脳波-癒しのためのリラクゼーション音楽』
iMobLife Inc./2015年/iOS向けスマートフォンアプリ
(C)2015 iMobLife Inc.

・iOS
https://goo.gl/6yAVmQ

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2017.04.28(金)

Text=Satoshi Miyashita

※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

CREA 2017年5月号

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