パソコンやスマホを預けて脱デジタル！
「星野リゾート」の贅沢ステイ

◆星のや軽井沢
樹の香りに包まれて心地よく眠る

いい眠りを提供する“樹の眠り滞在”は、2017年6月30日(金)まで。

 離れになった客室が水辺に佇む山あいのリゾート「星のや軽井沢」。ここでは、上質な眠りできれいをめざす“樹の眠り滞在”ができる。

樹の香りに包まれるオイルトリートメント“樹木スパ”で全身をときほぐす。

 ヒノキやスギ科の植物に含まれる香り成分「セドロール」には、気分をリラックスさせ、眠りをよくする働きがあるといわれているが、そんなヒノキやシダーをベースにした、星のやオリジナルオイルで就寝前のトリートメント。いい眠りに就けそうだ。

快眠は朝食から。メラトニンやセロトニンといった快眠の鍵を握る成分の原料となるトリプトファンを摂取できる“良眠朝食”。

 目覚めたら“良眠朝食”を。眠りをコントロールするホルモンの成分は、必須アミノ酸「トリプトファン」からつくられるという。朝食で摂取した栄養素がいい眠りを生むというわけで、だし巻き玉子や紅鱒、豆乳湯豆腐など、ビタミンB6や鉄分などを多く含む食材を使った、特別な朝食をいただこう。

ぬるめのお湯で体をほぐす“Onsenボディワーク”。ヒノキの香りのミストサウナで、風呂上がりもいい香りが全身を包む。

 また滞在中には樹の香りのミストサウナと“Onsenボディワーク”でリラックス。ヒノキの香りの蒸留水のミストサウナと、40℃前後のぬるめの湯に浮かんでのボディワークは、心地よい疲労感を誘い、ぐっすり眠れそう。

 そのほか、日本の伝統文化「聞香」を、自然の香りを楽しむ軽井沢ならではのスタイルで体験。いい香りに包まれ、いい眠りを。

文＝榎本市子