眠っている時間で差をつける! 睡眠美容アイテム

眠っている時間で差をつける! 睡眠美容アイテム

つけたまま眠る「ナイトパウダー」で
翌朝の肌はサラサラ&しっとり!

 眠っている時間にちゃっかりきれいになれたら……。そのために大事なのは質のよい睡眠。睡眠のコツを快眠セラピスト三橋美穂さんに教えてもらいました。睡眠中の肌をサポートしてくれるアイテムも一挙ご紹介。

» 第1回 塗ったまま眠る「ナイトマスク」
» 第3回 飲んでから眠る「ビューティドリンク」

つけたまま眠るナイトパウダー

●ハーブの心地よい香りに包まれ
 寝ながらスキンケア

ホワイトハーバル ホワイトニングパウダー [医薬部外品] 16g 5,000円/イグニス

 薬用美白パウダー。サラサラのパウダーを大きめパフになじませて、首筋やデコルテまでなじませて。

イグニスお客様相談室
フリーダイヤル 0120-664-227

●人気の限定パウダー第3弾
見た目の可愛さにもときめく

マキアージュ スノービューティー III [医薬部外品] 25g 6,500円(編集部調べ)/資生堂(2016/9/21限定発売)

 24時間肌に寄り添う、人気の限定薬用美白パウダー。フローラルアロマの香り。

資生堂
フリーダイヤル 0120-30-4710

●超微粒子のルース状で
 翌朝の肌のサラサラ&しっとりを約束

ナイトミネラルファンデーション 5g 2,500円/エトヴォス

 睡眠中の余分な皮脂を吸収するシリカ、美肌成分のビタミンA・C・Eなど配合。オーガニックオリーブ油の効果で、しっとり。

エトヴォス
フリーダイヤル 0120-0477-80

【Sleeping Advice】
「質のよい睡眠」かを判断するには?
自分が「質のよい睡眠」をとれているかどうかの目安は、「午前10時から正午の間、脳がすっきりして集中力があるか」ということ。これは活動と休息のリズムを調整する、体の機能の「体内時計」と大きく関係しているから。なので、週末だからと寝坊をするのではなく、朝同じ時間に目覚め、明るい光を浴びて体内時計をリセットすることが、質のよい睡眠への近道に。

●今回、お話を伺ったのは……

三橋美穂(みはし みほ)さん
快眠セラピスト。寝具メーカー勤務後、独立。講演や個人相談などを通じ、快眠メソッドを提案。著書は『睡眠メソッド100』など多数。http://sleepeace.com/

<この記事の掲載号>

CREA 2016年10月号

“楽しくて心地よい”が大事
がんばらなくても
きれいになれる。

定価780円

2016.09.28(水)

Text=Noriko Masumoto(alto)
Photographs=Hirofumi Kamaya

※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

CREA 2016年10月号

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